Segredinho da Saúde - Parte III
- Sônia Libarino
- 29 de jan. de 2024
- 2 min de leitura
Atualizado: 29 de jul. de 2024
Você sabia que as mulheres têm um grande aliado para a saúde? Quando você conhecer os benefícios do alho, nunca mais deixará de usá-lo.
Vamos para a nossa lista de benefícios?
11. Previne o câncer
Pessoas que consomem alho diariamente apresentam menor risco de desenvolver a maioria dos tipos de câncer. Isso ocorre porque o alho contém sulfuretos de alila, ou seja, compostos anticancerígenos poderosos.
Além disso, este vegetal também contém um composto chamado amina que tem sido frequentemente associado a menores riscos de câncer de mama em muitas mulheres.
12. Ajuda o corpo a metabolizar o ferro
O alho pode até influenciar a produção de ferroportina em seu corpo. Em suma, a ferroportina é uma proteína que auxilia na liberação de ferro.
Portanto, comer alho regularmente pode aumentar a produção dessa proteína em seu corpo e melhorar seu metabolismo ou ferro – algo que é vital, acima de tudo, para a maioria das mulheres.
13. Serve como afrodisíaco
O alho ajuda a melhorar a sua circulação, por isso não é de admirar que o seu sangue esteja bombeando após uma refeição rica em alho – levando a um maior interesse e desempenho sexual.
14. Alivia dor de dente
A dor de dente pode ser insuportável, mas colocar um pouco de alho amassado no dente afetado pode ajudar a aliviar a dor, por causa das propriedades analgésicas deste vegetal.
15. Ajuda a manter um peso saudável
Você sabia que o alho pode até auxiliar na perda de peso? Atualmente, muitos estudos investigam que a obesidade é um estado de inflamação crônica de baixo grau no corpo que persiste a longo prazo.
Dessa maneira, comer alho pode ajudar a controlar a criação de células de gordura no corpo, pois os pré-adipócitos são transferidos para as células de gordura por meio da atividade do sistema inflamatório.
Com efeito, as propriedades anti-inflamatórias deste vegetal podem inibir a conversão das células de gordura, evitando o ganho de peso em longo prazo.
Acompanhe o nosso blog e descubra os 20 benefícios do alho para sua saúde.
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